Studio Guru Olahraga

    1. Prinsip PRICES PRICES singkatan dari Protection, Resting, Ice Compression, Elevation dan Support. PRICES merupakan salah satu cara menangani cedera ringan hingga sedang. PRICES tidak boleh dilakukan pada kram otot, patah tulang, terbuka, luka terbuka pada kulit dan korban yang alergi dingin. a. Protection (Proteksi) Tujuan proteksi adalah melindungi bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan olahraga atau bagian tubuh yang rentan terhadap benturan saat melakukan olahraga yang memerlukan kontak fisik. Alat perlindungi ini dapat berupa decker, sarung tangan, ikat pinggang untuk angkat berat dan sebagainya. b. Resting (Istirahat) Istirahat berguna untuk mengantisipasi agar cedera yang terjadi tidak lebih parah dan membuat proses penyembuhan luka lebih cepat. Biasanya, jika kamu mengalami cedera, lakukan istirahat selama 48 jam. c. Ice (Pemberian Es) Mengompres dengan air es dapat mengurangi nyeri dan spasme otot, serta mencegah kematian sel dengan menurunkan ...

   Selain Quizizz, salah satu aplikasi kuis interaktif berbasis online yang paling populer digunakan yang merupakan sebuah layanan dari Google dalam menunjang pembelajaran online adalah  Google Forms.  Google Forms  merupakan layanan dari Google yang memungkinkan pengguna untuk membuat survei dan tanya jawab dengan fitur formulir berbasis online yang bida di modif sesuai dengan kebutuhan. Selama berlangsungnya pembelajaran daring yang mana membuat pembelajaran harus dilakukan dari rumah atau yang dikenal dengan BDR, para guru memanfaatkan layanan ini untuk memberikan soal atau kuis interaktif berbasis online, sebab layanan ini memungkinkan dan efektif untuk dilakukan mengingat banyak fitur-fitur yang tentunya dapat memudahkan guru baik dalam menganalisis soal atau pun menilai hasil pembelajaran.  Nah, pertanyaanya bagaimana membuat soal online atau kuis interaktif dengan menggunakan  Google Forms . Silahkan simak langkah-langkahnya. Silahkan buka ...

  Quizizz  merupakan sebuah web tool untuk membuat permainan kuis interaktif yang hanya dapat digunakan secara online, sehingga selama pandemi covid-19, Quizizz merupakan pilihan yang tepat untuk digunakan dalam menunjang pembelajaran secara online atau BDR.  Permainan kuis interaktif pada Quizizz memiliki hingga 4 pilihan jawaban termasuk jawaban yang benar dan dapat ditambahkan gambar ke latar belakang pertanyaan. Selain itu pula, Quizizz memiliki data statistik tentang hasil kinerja yang siswa lakukan secara langsung, sehingga dengan mudah dan cepat siswa dapat mengetahui secara langsung kinerjanya dalam menjawab dan dapat menjadi bahan evaluasi terhadap hasil belajar saat itu. Dengan demikian sebagai seorang guru atau trainer, hal positif ini tentu dapat dimanfaatkan dengan baik. Quizizz yang merupakan web tool edukasi tentu memliki tujuan untuk memudahkan guru dalam proses pembelajaran dikelas.  Nah, kira-kira Bagaimana cara membuat soal atau kuis interakti...

  Olahraga baik untuk kebugaran tubuh dan melindungi kita dari berbagai penyakit. Namun, berolahraga secara berlebihan dan mengabaikan aturan berolahraga yang benar akan menimbulkan cedera yang membahayakan diri sendiri. Cedera sering dialami oleh seorang atlet seperti cedera goresan, robek pada ligamen ataupun patah tulang karena jatuh. Cedera tersebut biasanya memerlukan pertolongan dengan segera. Cara yang lebih efektif dalam mengatasi cedera adalah dengan memahami beberapa jenis cedera dan bagaimana cara penanggulangannya. A. Pengertian dan Jenis Cedera Cedera merupakan suatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh yang dikarenakan suatu paksaan atau tekanan,baik fisik maupun kimiawi. Saat berolahraga, sangat memungkinkan tubuh untuk mengalami cedera. Cedera berolahraga (sport injures) adalah cedera yang terjadi pada sistem otot dan rangka tubuh manusia selama olahraga akibat suatu ketidaksengajaan (kecelakaan) maupun kesalahan yang sebenarnya dapat dihindari, seperti kurang ...

   Menghubungi Surat Pemberitahuan kami sebelumnya nomor: 421.2/0943/DINDIK/III/2022 tanggal 4 April 2022 tentang Pemberitahuan Pelaksanaan Ujian Sekolah Jenjang Sekolah Dasar Tahun Pelajaran 2021/2022, dengan ini disampaikan sebagai berikut: 1. Pelaksanaan Ujian Sekolah Jenjang Sekolah Dasar tetap dilaksanakan sesuai jadwal di Prosedur Operasional Standar (POS) Ujian Sekolah Jenjang Sekolah Dasar Kabupaten Belitung Timur yaitu tanggal 18 April s.d 26 April 2022, tanggal 27 April 2022 pelaksanaan Ujian Praktik. 2. Siswa Kelas VI harus tetap melaksanakan Penilaian Akhir Semester (PAS) Genap Tahun Pelajaran 2021/2022, Satuan Pendidikan tidak boleh menggunakan nilai Ujian Sekolah (US) / nilai Penilaian Tengah Semester (PTS) / nilai Try Out sebagai nilai rapor Semester Genap Kelas VI. 3. Selama pelaksanaan Ujian Sekolah Jenjang Sekolah Dasar Tahun Pelajaran 2021/2022 berlangsung, siswa Kelas I s.d Kelas V dapat melaksanakan Belajar Dari Rumah (BDR) yaitu mulai tanggal 18 April s.d...

  Yth. Bapak/Ibu. Terlampir kami sampaikan surat undangan webinar Tata Cara Pendaftaran Seleksi Administrasi PPG Daljab Tahap II yang akan dilaksanakan pada: hari, tanggal: Kamis, 14 April 2022 waktu: pukul 13.00 s.d. 15.00 WIB media: webinar zoom dan Live Youtube PPG GTK Kemendikbud (bagi peserta yang tidak bisa bergabung di zoom karena kapasitas room webinar sudah penuh)  Mohon bantuannya untuk dapat meneruskan undangan kepada Bapak/Ibu Guru Calon Peserta Seleksi Administrasi PPG Daljab Tahap II Terima kasih atas bantuan dan kerja samanya. 🙏🏻